Aktuelle Seite: StartseiteSportangeboteFitness für Frauenmittwochs 09.00 Uhr - 10.30 Uhr

TV Jahn 1911 Königshardt e.V.

Termine 2018

 
Zur Zeit keine Termine

Partner des TV Jahn

Fitness für Frauen

In der Gruppe sind Frauen jeden Alters vertreten, die sich gerne, auch zur Musik, bewegen.
Die Stunde ist wie folgt gestaltet:
Zuerst wärmen wir uns auf. Dies geschieht immer unterschiedlich, z.B. durch Aerobic, Step- Aerobic, Laufspiele, Ballspiele, o.ä..
Dann trainieren wir die Kraft. Einmal mit Hanteln, Therabändern oder Pezzibällen, im Stehen, Sitzen oder Liegen, oder einfach mal ohne Materialien.
Zum Schluss wird in der Regel eine Entspannung durchgeführt. Auch hierfür gibt es die unterschiedlichsten Arten.
Zwischenzeitlich werden auch neue Sporttechniken eingebaut, so dass alle Teilnehmer mal hineinschnuppern können.
 
   
Britta Wenda-Gäng

Übungsleiterin: Britta Wenda-Gäng
Mittwoch: 09.00 Uhr - 10.30 Uhr

VH Gymnastikhalle
   
TV Jahn 1911 Königshardt e.V.
Geschäftsstelle
Fritz Terhard-Haus
Mo. u. Do. von 10:00 - 12:00 Uhr
zusätzlich Do. von 18:00 - 19:00 Uhr
46147 Oberhausen, Kiefernstraße 20
Telefon: (0208) 672 822, Fax: (0208) 6214394
E-Mail: tvjahn1911@gmx.de
Homepage: www.tv-jahn1911koenigshardt.de
 
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