Aktuelle Seite: StartseiteSportangeboteFitness für Frauenmittwochs 09.00 Uhr - 10.30 Uhr

TV Jahn 1911 Königshardt e.V.

Termine 2018

Abteilungsversammlung Basketball
am 12.03.2018
um 19:30 Uhr
im Fritz Terhard-Haus
Einladung zum Download
 
Abteilungsversammlung Tennis
am 18.03.2018
um 16 Uhr
im Fritz Terhard-Haus (kleiner Raum)
 
Abteilungsversammlung Turnen
am 18.03.2018
um 16 Uhr
im Fritz Terhard-Haus
Einladung zum Download
 
Mitgliederhauptversammlung
am 18.03.2018
um 17 Uhr
im Fritz Terhard-Haus
Einladung zum Download

Partner des TV Jahn

Fitness für Frauen

In der Gruppe sind Frauen jeden Alters vertreten, die sich gerne, auch zur Musik, bewegen.
Die Stunde ist wie folgt gestaltet:
Zuerst wärmen wir uns auf. Dies geschieht immer unterschiedlich, z.B. durch Aerobic, Step- Aerobic, Laufspiele, Ballspiele, o.ä..
Dann trainieren wir die Kraft. Einmal mit Hanteln, Therabändern oder Pezzibällen, im Stehen, Sitzen oder Liegen, oder einfach mal ohne Materialien.
Zum Schluss wird in der Regel eine Entspannung durchgeführt. Auch hierfür gibt es die unterschiedlichsten Arten.
Zwischenzeitlich werden auch neue Sporttechniken eingebaut, so dass alle Teilnehmer mal hineinschnuppern können.
 
   
Britta Wenda-Gäng

Übungsleiterin: Britta Wenda-Gäng
Mittwoch: 09.00 Uhr - 10.30 Uhr

VH Gymnastikhalle
   
TV Jahn 1911 Königshardt e.V.
Geschäftsstelle
Fritz Terhard-Haus
Mo. u. Do. von 10:00 - 12:00 Uhr
zusätzlich Do. von 18:00 - 19:00 Uhr
46147 Oberhausen, Kiefernstraße 20
Telefon: (0208) 672 822, Fax: (0208) 6214394
E-Mail: tvjahn1911@gmx.de
Homepage: www.tv-jahn1911koenigshardt.de
 
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