TV Jahn 1911 Königshardt e.V.

Termine 2019

Abteilungsversammlung Tennis 2019
am 31.03.2019
um 16 Uhr
im Fritz Terhard-Haus
Kiefernstraße 20, 46147 Oberhausen
 
Abteilungsversammlung Turnen 2019
am 31.03.2019
um 16 Uhr
im Fritz Terhard-Haus
Kiefernstraße 20, 46147 Oberhausen
 
Mitgliederhauptversammlung 2019
am 31.03.2019
um 17 Uhr
im Fritz Terhard-Haus
Kiefernstraße 20, 46147 Oberhausen

Partner des TV Jahn

Allround-Fitness für Frauen 50plus

Im März 2013 sind wir 17 Frauen im Alter von 52 bis 75 Jahren. Wir fühlen uns aber noch ganz fit und treffen uns unter dem Motto: wir wollen Spaß haben - freitags immer Fitness für 50plus Frauen
Die Inhalte unserer Gymnastikstunden sind:
 
 
-Gutes für Körper, Geist und Seele>
-Herz- Kreislauftraining
-Koordinations- und Gehirntraining
-funktionelle Kräftigung und Dehnung mit Theraband, Overball, ...
-wirbelsäulenschonendes Rückentraining auf Pezziball und Matten
-propriozeptives Training - Eigenwahrnehmung des Körpers
-alternative Aerobicformen
-Atemtraining
-Entspannung
 
Nach einem kurzen Aufwärmtraining mit flotter Musik - oft mit „Gehirnjogging “- folgt eine funktionelle Gymnastik meist im Stehen oder sitzend auf dem Pezziball. Die Bauch- und Rückenübungen erfolgen auf der Matte. Eine Traumreise oder eine Igelballmassage, mit der wir uns verwöhnen, beenden unseren Freitagmorgen.
 
   
Annemarie Müller

Übungsleiterin: Annemarie Müller
Freitag: 10.15 Uhr - 11.45 Uhr

VH Gymnastikhalle
   
 
Die Gruppe ist zur Zeit belegt. Für weiter Informationen melden Sie sich Bitte in der Geschäftsstelle.
 
   





   
TV Jahn 1911 Königshardt e.V.
Geschäftsstelle
Fritz Terhard-Haus
Mo. u. Do. von 10:00 - 12:00 Uhr
zusätzlich Do. von 18:00 - 19:00 Uhr
46147 Oberhausen, Kiefernstraße 20
Telefon: (0208) 672 822, Fax: (0208) 6214394
E-Mail: tvjahn1911@gmx.de
Homepage: www.tv-jahn1911koenigshardt.de
Statistik
 
 
 
Bankverbindung
 
Sparkasse Oberhausen
 
IBAN: DE07 3655 0000 0000 062208
 
BIC: WELADED1OBH