Kontakt

Turnverein Jahn 1911 Königshardt e.V.

Geschäftsstelle: Fritz Terhard-Haus
46147 Oberhausen | Kiefernstraße 20

Öffnungszeiten Geschäftsstelle:
montags bis donnerstags von 10:00 bis 12:00 Uhr

donnerstags zusätzlich von 18:00 bis 19:00 Uhr

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Telefon: (0208) 672 822
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Stressbewältigung durch Bewegung und Entspannung

Einfach mal abschalten und Entspannen !

Leichte Übungen aus der Gymnastik und dem Qigong fördern die Beweglichkeit.

Zusammen mit Atemübungen dienen sie zur Vorbereitung auf eine Entspannung.

Elemente aus dem Autogenen-Training sowie der Ganzheitlich-Orientierten-Hypnose führen zusammen mit einer Fantasiereise zur einer tiefen Entspannung von Körper, Geist und Seele



Herbert Figaj

Übunsleiter:
Dienstag: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Fritz Terhard-Haus
Gesundheits/Entspannungspädagoge